a teraz

ja niewiem ale to forum pomału mnie w****ia dawniej za****a nie mozna było wejśc teraz działa jak trzeba to znowu jakieś ******ły sa

[...] Lara C , Gingerka, spice Lady ) a ja nią nie jestem mało tego po romantycznej kolacji zamiast ze mną spędzić czas to idzie biegać spalać kalorie , nawet moich ciast nie chce jeść bo to nie wolno jak się chce rzeźbę robić !!!!!!!!!!!!! oto jego oblicze hehehehe ( chyba mnie zabije teraz hehehe) Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej

Na muay thai co chwilę jest szarpanie za głowę co wyrabia kark. Więc na JJ też jest podobnie. Możesz w domu ćwiczyć kark. Oprócz ćwiczeń z grapplingu można też dorzucić ćwiczonko z MT. Weź do ciężarka przyczep bandaż i zrób z niego uchwyt o tak: Teraz zaciskasz na bandażu zęby i podnosic ciężarek w górę i dół. Z Praktyki powiem tylko że do 5 kg [...]

Dużo cloma wałków lata teraz, tamox bezpieczniejszy a i będzie trzymał estro w ryzach. Combo się dobrze sprawdza. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-13 20:44:53

dietka bedzie ,a ćwiczenia na brzuch zapomniałem wrzucić bo ćwiczę go w domu ale teraz dorzuce jakieś ćwiczenia bo na siłowni bede mógł z maszyn skorzystać.;-) pozdrawiam....

No 2 lata temu byłem bardzo zadowolony, i teraz nie chce sie zawieść, a towar od tego samego dila bede mial co wtedy. No ale w Underze raz towar dobry a raz nie. Wtedy ładne pare kilo zrobiłem czystego mięśnia

I teraz po przerwie bym nitro wszamał a potem przerwa i xpand, kreatyna i glutamina

Ja teraz jadę na mono i muszę powiedzieć że kreta na redukcji to dla mnie podstawa, siła nie spada a nawet jest jej więcej, ponadto działa antykatabolicznie.

Pytanie do Grasik'a A ten, dlaczego 3*2? Na opakowaniu naszrajbali ze nie przekraczac 5/dobe Bo ja teraz tez biore t3 + dieta lowcarb (przynajmniej cos w te strone) wiec jak bym zwiekszyl dawke 2x to mowisz ze by mnie pokopalo nizle(tzn lepszy efekt or sth) Tak przy okazji, czy mozna gdzies kupic efedryne do EC? czy niiiiiiiiiiii? Pytanie do [...]

Zasady ok. A punktacja ? Dopiero od czerwca jest ona podniesiona, czy juz teraz ?

SP80 2,2kg teraz 264pkt.,a od 13 czerwca 686 pkt. Chyba Glutamine Xplode jest odrobinę "tańsze".

znam ten ból. Koleżanka pewnie mimo ścisłej diety i treningu nie może schudnąc, bo organizm się broni. Też tak miałam, schudłam do 52kg przy 172cm, a dalej już nic, ani rusz!Wrr! Teraz mam 54kg, chcę dojść do 50. Biorę efkę HCL 3razy/tyg. po 1 tabs. Do tego trening aerobowy. Zobaczymy.

co będziesz mógł ćwiczyć na siłowni? tylko nogi. a jak teraz zaczniesz redukować a nie będziesz ćwiczył siłowo to sporo mięcha poleci

No i w końcu mnie ktoś rozumie. Mam taki sam rozmiar spodni jak XMEJUX 34/36 albo 36/36 to samo jest z bluzkami, ostatnio kupowałem przez neta i jak przyszła i ją założyłem to masakra, taka obcisła że jakbym się dobrze napiął to by pękła ( a jakimś bykiem nie jestem) ogólnie teraz taka mona na rurki i obcisłe pedalskie bluzeczki..

prosze teraz zobaczyć juz troche go zmieniłem a co do nog zaczynam cw po wakacjach jak juz bede miał suwnice i stacje na nogi środa klata: wyciskanie hantli plasko 4x regresja wyciskanie sztangi w skosie 4xregresja rozpietki glową w gorze 3x 12 krzyzowanie linek na bramie 3x12 klata może tak zostać? czwartek (plecy) martwy ciąg 6-8-10-12 [...]

[...] tutaj nie po to tutaj się zarejestrowałem w zawodach szkolnych wyciskałem ponad 180% masy ciała było to 152,5 kg przy około 83 kg na kreatynie mono, przez duże ciężary teraz mam problemy z plecami, w ankiecie podałem aktualne rekordy. Co do brzucha prześladuję mnie od zawsze mimo, że całe ciało "chude" a żyły na wierzchu. Czyli radzicie na [...]

a mam do cb takie pytane przestałem ćwiczyć na siłce domowej bo ćwiczyłem bez diety ztwierdziłem że nie ma sensu ćwiczyć bez diety zrobiłem sobie 2 miechy przerwy i teraz chce zacząć z dieta i nie wiem o co chodzi z tym katabolizmem nie wiem co robć jak zacząć bo coś słyszałem o odblokowaniu jeśli masz dużo więcej wiedzy odemnie podzel się ze mną

[...] rozumiem co chciałeś przekazać,ale tak: Katabolizm to procesy rozpadu. W organizmie występuje ciągła "rywalizacja" między anabolizmem a katabolizmem-to jest nieuniknione. Jeśli teraz zaczniesz sumiennie ćwiczyć,będziesz przestrzegał diety oraz wysypiał się to nie ma opcji żebyś nie urósł};-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-03 10:02:25

A jaki leci test teraz????

Vlad wielkie sory ale nie doczytałem całej tresci topicu i teraz widze ze wpiepszyłem ci sie w biznes SORY!!!! Bexi zadał mi pytanie na priwa a ja tu odpowiedziałem niewiedząc jaki jest temat topicu! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU [...]